Insônia

Wed, 09 Jan 2008 08:32:37 GMT

Nossa, esta noite a insônia foi total!

Apesar de ter um daquele aparelhinhos contra pernilongos ligado na tomada do meu quarto e ter passado OFF no corpo todpo, senti uma sinfonia de mosquitos zumbindo na minha orelha a noite toda...

Ontem terminei o dia numa boa e passados os dois primeiros terríveis dias, sinto que já estou controlando a situação em relação à comida. E mais, sinto que é prá valer, que desta vez vai!!!

Minha mãe fez uma sopa super gostosa que eu congelei e vou tomar no jantar alguns dias desta semana (melhor que sopa de pacotinho todo dia, ninguém merece).

Preciso entender que algumas coisas serão para o resto da vida, como minha EA e maneirar na comida.

Hoje vou fazer minha sessão de Shiatsu, que também faço uma vez por semana.

Segundo a definição que encontrei na Wikipédia o Shiatsu é uma técnica de massagem japonesa criada em fins da era Meiji (1868), a partir dos recursos de pressão dos meriadianos com os dedos, que por sua vez tem origem no Do-in chinês. A palavra japonesa Shiatsu significa pressão ("Atsu") com os dedos ("Shi").

O Shiatsu é uma das ramificações da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) que trabalha com pressão com os dedos (parecido com uma massagem) em cima dos canais de energia do corpo (meridianos), assim equilibrando o fluxo da energia vital ("Ki"). Também atuam neste fluxo energético o Do-in, a Acupuntura, o Anma, entre outras terapias.

O Shiatsu é recomendado contra problemas de coluna, estresse, insônia, problemas de deficiência funcional de órgãos, como problemas de rim, problemas com evacuação e até mesmo uma simples queimação de estômago, problemas psicossomáticos como depressão, baixa auto-estima, e um infinidade de outras coisas.

Eu tenho adorado fazer shiatsu, porque é um tempo só para mim, onde me desligo totalmente e relaxo...

E vc? Qual momento é só seu?

La Sorcière: Saúde e bem-estar

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